故事发生在北宋年间。被太宗（方舟波 饰）赐其天波府的招降名将杨业（狄龙 饰）名噪一时，这引起丞相潘仁美（寇振海 饰）妒嫉，太宗恰好利用臣子间的内斗巩固自已的王位。杨四郎（苏有朋 饰）生性孤傲，屡屡在见解上与父亲发生冲突，他偶遇潘仁美爱女语嫣（蔡琳 饰），俩人一见钟情。潘仁美棒打怨鸯，四郎失手打死潘仁美独子潘豹（赵强 饰），结果两家世代冤仇火山般爆发。潘仁美屡进谗言，使杨家男丁纷纷踏上战场，结果都是有去无回，佘太君（赵雅芝 饰）心疼的老泪纵横。杨业为破潘仁美险恶用心，差儿子四郎去辽国做了卧底，辽国公主明姬（胡静 饰）对四郎一见倾心，硬招他为东床快婿，这一幕恰好被前来搭救四郎的语嫣撞见......

　　本剧以中华武术进军2008年奥运会为背景，讲述狗娃、大乖、豆豆和贾虎等人入选集训队之后发生的故事。
　　集训队的20名队员来自全国各地，他们当中的郭大鹏、梅妞妞、叶子和秀才等都曾获过少年武术比赛的冠军，可谓是高手如林。狗娃等人报到的第一天，便与戏弄他们的郭大鹏发生了冲突，两人从此开始暗中较劲。
　　华勇是位金牌教练。狗娃与爷爷的一张合影照片，让华勇回想起十六前的一段经历。当年他与郭大鹏的父亲同去梁山，拜狗娃的爷爷为师修炼武艺，一场突如其来的大火烧毁了师傅居住的房舍，师傅家传的《燕青拳谱》也不翼而飞。狗娃的爷爷认为是爱徒华勇所为，由此大病一场，隐居深山杜门谢客。狗娃对此一无所知，但他却从队友那里听到一个消息：华勇和郭大鹏的父亲是师兄弟。尤其令狗娃等人感到郁闷的是，华勇安排其他队员练套路，而唯独让他们从基本功开始联起。
　　狗娃等人出言桀骛不驯的个性很让爷爷担心。胖师傅受命来到省城，在亲戚开办的水浒大酒店担任了厨师长。当他得知狗娃等人对教练的安排不满后，遂用水浒先人的典故开导他们，让他们忘掉过去从头开始。而心高气傲的郭大鹏此时却向狗娃发出了挑战，两人约定以“比武”论高低。
　　集训队也被称作08班。刚刚从大学毕业的杨杨担任了08班的班主任兼英语教师。为了让队员们树立为国争光的信念，配合华勇完成训练任务，杨杨热情而真诚地与队员们交朋友，并让他们结成“英语对子”，互相学习，取长补短。
　　中华武术进军奥运，是几代中国人为之奋斗的目标。面对激烈的竞争，08班的队员们以舍我其谁的坚定意志起早贪黑、摸爬滚打；面对伤痛与落选的考验，他们表现出了新一代武术少年坚强勇敢，舍己为人的优秀品质。因为他们清楚，他们为之拼搏和奋斗的不仅是他们自己，而是一个国家的荣誉。但集训队并非真空，各种不良的社会现象、形形色色的价值观念无时不在干扰和影响着他们。然而狗娃的正义率直、大乖的行侠仗义、豆豆的知错就改和贾虎的善良悯恤。却让队员们从中领悟了水浒英雄的精神，影响和改变着他们的人生观和价值观。
　　《燕青拳谱》终于失而复得。华勇以此洗刷了十六年的不白之冤。而郭大鹏也从父亲的不良行经中自省，与狗娃等人一同奔赴北京，参加了国家集训队选拔赛。
　　入选国家集训队的狗娃等人即将启程，在撒落下无数汗水的训练馆里，他们动情地扑向华勇的怀抱……。

故事发生在清朝光绪年间，因为惹上洋人的人命官司，大清国驻法公使杜长萱及女儿杜筠清被迫逃到位于山西太谷的故乡暂避风头。落难期间，杜家父女得到晋商康家的康三爷救助，筠清也对这位谈吐不俗的恩人产生好感。可是父女俩可以说才脱狼穴，又入虎口。康家和秦家两大晋商家族相互仇视，倾轧不止，为了挫败对方两家可谓是明枪暗箭，奇谋迭出。而拥有官场背景的杜长萱，无疑成为康秦两家急于拉拢的对象。最终杜筠清被逼无奈，嫁给了康三爷的父亲，而自幼接受西方先进教育的筠清，与这个封建礼教大家庭格格不入，内外纷争自然接踵而至。
　　此时人们还没料到，这名女子的到来将使康秦两家发生怎样的变化……

　　年幼遇劫，四兄弟失散于茫茫人海。岁月如梭，血亲之缘又让乱世儿女背负国难、家仇、在尘世的情感中各自觅得归处……
　　童善是一名清官，担任总理衙门督办，他带着一家老小在振武堂总镖师柳云天的护送下从回疆返京，途中遇抢匪胡笑天率众抢劫，慌乱中，除四子童玉官外，其它三子均不知去向，童家四子各自拥有四分之一扇形玉佩，成为童家四子日后相认的唯一信物。
　　德仰仲为清廷皇戚，唾涎回部武将霍刚的妻子美色，诬指霍刚强娶皇上召选的秀女为妻，致使霍刚遭满门抄斩，霍家上下二、三百口性命无一幸免，仅稚女霍青桐在奶娘保护下隐入“百花楼”中得以逃生，后霍青桐取名小钗，成为名妓，她卖艺不卖身，以舞择人；“百花楼”老鸨九姨娘拾获童家老三——铁蛋，视为亲子，铁蛋和小钗一块成长，铁蛋挚爱小钗，自始至终均为成全小钗而牺牲。
　　铁蛋自小在百花楼中生活，虽养成了油滑的个性却仍不失其纯真率性，一日在街上闲逛中巧遇躲避家丁追逐的童家老四——童玉官，二人结成莫逆。
　　童家长子为抢匪头子胡笑天(后改名为古庆三)收养，取名古人杰，人杰一表人材，习洋务，深获德仰仲器重。仰仲将独生女儿锦云许配人杰，人杰不愿，但古庆三为图私利而欣然接受。
　　叶雨桐和父亲叶牧师募款兴建学校，古人杰以巨款相助，引起雨桐不满，人杰和雨桐不打不相识，二人渐生情愫，但在古庆三的作梗下，教堂化为灰烬，雨桐颜面烧伤。
　　杜奎为抢匪胡笑天手下，在胡笑天欲独吞财物杀尽手下之际，杜奎带着童家次子——杜立寒仓惶奔逃，隐身于京城巷弄中靠着一间豆腐店维生，杜立寒是一个热血青年，他常往教堂和叶雨桐父女谈论国家大事，偶遇小钗，二人一见钟情。
　　振武堂镖师柳云天和女儿芽儿相依为命，九姨娘对柳云天有意，芽儿又心仪铁蛋，导致这两家人吵吵闹闹，后铁蛋在得知玉官对芽儿有意时便一心撮合二人。
　　小钗从奶娘处误以为杀父仇人是童善，便夜刺童善，童善发现霍家血案疑点颇多，便说服小钗，二人联手缉查真凶。童善和柳云天寻线追查，对古庆三之行径起疑，古庆三于市井中与杜奎相遇，古庆三担心杜奎说出当年抢案事件，于是一方面杀死杜奎灭口，一方面又以伪善的面目获得铁蛋等人的好感。
　　古人杰在“余庆钱庄”中发现古庆三的作为颇多引人非议之处，见古庆三以阴狠的手段周旋于众人间，并为私利不惜将儿子作为棋子；在人杰证实古庆三乃是造成童家四兄弟失散的抢匪，人杰答应入赘德家与锦云完婚，伺机报仇。
　　杜立寒在叶雨桐的引荐下和古人杰相遇，立寒投身革命工作中，遭官兵捉拿，铁蛋等人联手营救，立寒得以脱逃，而童善却遭德仰仲陷害被关入大牢，童善入狱，童家生活困窘，人杰得知玉官是失散的四弟，暗中资助玉官，芽儿却在众人营救立寒的过程中阴错阳差嫁给玉官，芽儿虽对铁蛋有怨恨，但渐渐发现玉官的善良纯真，而接受玉官，二人结为夫妻。
　　古庆三垂涎小钗美色，欲占为己有，没料到德仰仲一见小钗便强行纳为妾室，古、 德二人间之矛盾加剧：小钗于童善入狱前，就已经与童善怀疑德仰仲为霍家血案元凶，小钗为确定德仰仲就是杀父仇人，不顾众人反对同意嫁入德府寻找证据，小钗在德府中行动受到限制，偶然见到德仰仲悄悄进入一间书房中，心中颇为疑惑，一日小钗进入书房却见亡母画像悬挂于书房中，不禁悲痛不已，确定德仰仲即为杀害全家的仇人。小钗欲刺杀德仰仲失手，德仰仲强灌小钗汤药，小钗失去记忆被关入柴房中，铁蛋欲闯德府救小钗，却被古人杰制止。
　　古人杰一再制造德仰仲和古庆三之间的矛盾和冲突，古庆三在大势已去、身份暴露下举枪自杀，德仰仲也在得知女儿锦云和家仆珠胎暗结，锦云和人杰从未成为夫妻时，气结中风。一日德府突然大火，德仰仲目睹家产付之一炬。大火中，古人杰为救锦云而身受重伤双眼失明，而叶雨桐在教堂失火时并未身亡，栖身于医院中做了一名医护人员，雨桐在医院遇到人杰，二人得以重逢。
　　小钗虽和众人团聚却不认识众人，铁蛋悉心照料小钗，杜立寒返家，兄弟二人情深意重互让小钗，童善也被放出大牢，与众子相认。

　　为了争夺名震江湖的《连城诀》，同门师兄弟戚长发（于东江 饰）和万震山（杜志国 饰）之间展开了激烈的交战，并将狄云（吴樾 饰）和其恋人戚芳（何美钿 饰）卷入其中。在万震山的设计之下，狄云含冤入狱，而戚芳则含恨嫁给了万震山之子万圭（钱泳辰 饰）。
　　狄云在狱中结识了大侠丁典（王海地 饰），两人结为莫逆之交。之后，狄云越狱，在机缘巧合之下练就神功，名震江湖。为了报仇雪恨，狄云找到了万震山和万圭，将他们封入墙中，哪知道善良的戚芳心软放出了万圭，却反而死在了丈夫手下。狄云陷入了绝望之中，幸得水笙（舒畅 饰）一路照拂安慰，两人之间渐渐产生了真挚的情谊。

　　唐-仪凤4年。西域守备狄仁杰奉唐皇之命，带副将马仁义劝降西凉黑鹰大将军欧阳烈。临行前，唐皇密诏两封告知狄仁杰与马仁义；楚风烈若降便宣金诏，封他为西域长风大将军，并令其即刻带领十万降军赴阳关抵御来犯之敌。楚风烈若不降，便使用银诏：发动西域守备军二十万官兵将其灭之。经过一夜秉烛长谈，性格豪爽的黑鹰大将军接受了狄仁杰的建议；决定交出军印带领十万将士归顺大唐皇帝。狄仁杰当场宣读金诏，称楚风烈为长风大将军，……

　　根据“抓壮丁”改编。内战期间，国民党在全国各地大规模抓壮丁以扩充兵源。在四川龙隐镇一幕幕由抓壮丁引发的故事接连上演”天下第一保“王保长（李保田饰）欺上瞒下、中饱私襄；管区征兵工作队卢队长（李朝友饰）横征暴敛、强占民女、无恶不作；流氓无产者潘驼背（刘亚津饰）为虎作伥；土老肥李老栓（王大安饰）被迫将三儿子送去当童子军；善良正义的三嫂子（侯继林饰）不得不对王保长笑脸相迎；雇农姜大贵被逼入荒野；李老栓为躲”婚捐“将幺妹子（谢润饰）嫁给了潘驼背，三嫂子作了卢队长的地下夫人，并生下一女，令人啼笑皆非的是，王保长竟然披上了红绸戴上了大红花，当起了新郎倌儿，取得了如花媳妇。
　　一波未平一波又起，一天深夜，小镇传来巨响，火光冲天浓烟滚滚。一架美军B-29重型轰炸机撞毁在龙隐山上，飞机上装载的3.5亿元关金券遍撒落，一时间，王保长、潘驼背、李老栓、卢队长等人勾心斗角，欺诈算计，争抢这巨额钞票，一笔突如其来的横财给早已动荡不安的小镇更添了

　　故事发生在西汉初年，成就一世功业的汉高祖刘邦驾崩，虽然生前平定了韩信、彭越、英布等开国功臣的叛乱，却无法阻止皇后吕雉（刘雪华 饰）的专权。在这个强势女人的阴影下，刘氏宗族惨遭屠戮，锦衣卫首领刘宣（赵文卓 饰）被迫充当吕氏鹰犬，对同族亲眷痛下杀手。他和兄长刘湘（孙岩 饰）共同喜欢吕后的侄女琴子（高圆圆 饰），这段复杂的感情无疑成为兄弟俩矛盾的根源。偶然机缘，刘宣结识了名医淳于意那个调皮顽劣却纯真可爱的女儿缇萦（贾静雯 饰），故事又朝着未知的方向发展。
　　乱世初定，汹涌的权力斗争中，爱恋的男女随波逐流……

　　已近而立之年的严沁婷（原华 饰）从孤儿院抱回孤女泪珠儿收养，尽管对她百般呵护，但始终改不了她反叛的性格。若干年后，十九岁的泪珠儿（李小萌 饰）反对养母想把她打造成淑女的想法，行动做卧处处向男孩子看齐，并想方设法追寻自已的身世。严沁婷与上司谢怀朴一直保持着暧昧关系，这一点泪珠儿有所察觉，而她又暗恋着谢的儿子谢丹青，但因身份自卑不敢坦露心迹。在一次和丹青发生冲突后，泪珠儿一时冲动和儿时好友巴男发生了关系，并招致宫外孕，严沁婷没有过份责怪她，反而对她关心倍至。就在母女关系开始缓和之际，港商罗二出现了，他的到来使严沁婷陷入屈辱之中……

　　刑警田志平二十年前收养了他亲手逮捕的罪犯苇子的女儿小梅，并与小梅的母亲卜玉琴结婚。二十年过去了，从襁褓中长大的小梅丝毫不知田志平并非她的亲生父亲，一家人相亲恩爱。
　　被判无期徒刑的苇子经过改造后立志重新做人，争取提前释放，待出狱后寻找一直深爱的妻子卜玉琴和女儿平安地过下半生，当苇子只剩半年刑期时，他从新近入狱的犯人李三宝口中得知自己的妻子和女儿与当年逮捕他的田志平为一家，他的性格开始扭曲，再也无法坐完本已不多的刑期，杀人越狱，回城找寻妻子和女儿并对田志平实施复仇计划。
　　二十年监狱生活已使苇子对这座城市陌生，他找到昔日的同伙，眼下正做房屋中介生意的陈再勇。经陈再勇介绍，苇子找到走私枪犯蔡大头，从蔡手买了一把枪。苇子像幽灵一样出没在这座城市之中。为转移视线，他先后有选择地杀了他的仇人。在互联网上看到通缉令的警方，在虎超指挥下，在全城范围内搜捕苇子。而此时，苇子却与虎超刚离婚不久的妻子，开白牡丹美容厅的女老板关艳秋色搭成奸。在围捕苇子的紧要关头，被爱情冲昏头脑的关艳秋，帮助苇子逃离了险境。苇子设计救了理发师乔小辉，因为这个乔小辉正在与自己的亲生女儿小梅热恋，他想借乔小辉接近自己的亲生女儿。
　　苇子昔日的同伙陈再勇强烈感到来自他的威胁，决定先下手为强，却被苇子杀死。
　　母亲卜玉琴想彻底忘却二十年前发生的一切，小梅通过一次偶然的事件怀疑的身世，当女儿找母亲核实时一直很温和的卜玉琴却大发雷霆，这使女儿更加怀疑，她决心一定要查清自己的身世。经过多方打听证实田志平不是他的亲生父亲，由于田志平担心女儿的安全阻止她寻找亲生父亲与女儿产生了激烈冲突。
　　苇子通过乔小辉认识了小梅，小梅将苇子当做忘年交，将自己的烦恼告诉苇子，充满父爱的苇子总是倾听小梅的倾诉。在苇子的暗示和男友乔小辉的侦察，小梅发现苇子是她的父亲，并知道他是杀人犯的事实。对于这个亲生父亲小梅处于极度的矛盾当中。
　　她回想起二十年来养父田志平对她无私的父爱，当亲生父亲将亲生母亲杀死的那一刻，她彻底醒悟并开始担心养父田志平。危险一次次在苇子和田志平面前出现，但却一次次地被化解。当苇子复仇的时机成熟时，在那条田志平经常接送女儿回家的路上，黑夜中，苇子向田志平举起了枪……一声清晰的枪声，是他的亲生女儿敲响了他的丧钟。

故事从文革后期开始，开始在地道的老北京城。钟跃民（刘烨）、张海洋（连奕名）、郑桐（马元）和袁军（刘亭作）是整天在京城闲晃的顽主儿。他们无所事事却有血性青年的阳刚之气与好学之心，当然他们的圈子里也有钟跃民拍婆子拍来的女友周晓白（孙 俪）。
待父母平反，他们终于得到机会走出京城，参军或是下乡，到更远的地方去寻找梦想。儿时的伙伴四处分散，选择了不同的道路，初恋的情人也不得不离别。在他们最美好的十年青春岁月里，儿时的好友们各自历经坎坷，品味辛酸也收获着欣喜的成功。成长变化的是他们每个人，不变的是他们的友情和坚定上路的决心。
如果人生是炼钢，他们是特种钢，是带有浪漫情怀的“老三届”。