巨源文化的项目总监王大利（王太利 饰）在人过中年时事业小有成就，妻子霍小燕（霍思燕 饰）美丽温柔，女儿可爱乖巧。但是他依然无法避免中年危机，大利和小燕的爱情似乎走到了尽头，夫妻俩要么冷眼相向，要么便激烈争吵。在一次夜晚的争吵过后，大利突遭车祸，在恍惚之间，他的灵魂似乎被震出了体外。在接下来的短暂时间内，他脑中的时间开始倒流，并在一段段对他来说具有十分重要意义的时间点定格，母亲去世、妻子生产、青涩的中学时代…… 爱情出了什么问题？人生出了什么问题？看似光鲜的王大利，究竟是人生的赢家还是输家？
故事的剧情很精巧，一对新婚夫妇带着出生不就的孩子搬往位于海滩附近的新居，可就在入住的第一晚，他们就碰上了一连串的倒霉事，汽车陷泥不能发动，新房没电且脏乱不堪，最重要的是，他们根本不知道楼上的邻居将会让他们遭遇更大的灾难....
退休沙展范根（冯淬帆）与高级警察李国江（黄锦燊）本是同胞，后因一闪严重过失，范根代替李国江承担责任而遭革职之后，范在贤姐（李殿朗）的发型屋内任发型师，并得到贤姐芳心暗许，但可惜范根爱子身染重病每年需要换血费用甚巨，范为替其子彻底治病，秘密为黑帮首领洪驹（王伟）任杀手。
大学生李雯是个清纯美丽的姑娘，她无意中介入了电视台主持人孙平的生活。孙平的家庭看似平静，他与妻子小力各自忙于自己的事业，一心挣钱，夫妻关系日渐冷淡。小力的朋友娜娜等人热心斡旋，但极力维护小力家庭的努力却适得其反，几乎将孙平的家庭推向崩溃的边缘。 正当孙平几乎不能自持之时，他忽然发现李雯竟然是个身患绝症、处于生死边缘的病人。于是孙平、小力和娜娜等人共同投入了对李雯的热心救助之中，没想到这一救助行动又奇迹般地挽救了孙平与小力濒临毁灭的家庭。 每一个人可以通过倾诉和倾听反思自己的生活、重建自己家庭的幸福。
小双（麦浚龙 饰）幼时最大的爱好是与父亲一起观看《宇宙大帝》并幻想自己是保卫地球的英雄，然而8岁那年，父亲因为保护警察而死在街头悍匪的抢下，小双的梦想从此破灭，只有好友孤儿大鹏仍然坚信他们的“地球保卫队”始终存在。小双因为身手出众，被韩先生（王羽 饰）的松本集团召为保安，与大木（林家栋 饰）等干将做了同事。小双因保护韩先生之女安妮（邓丽欣 饰）得力，被派为后者的专属保镖，日日陪同。是夜，大木等老手下因不甘心利益被韩先生攫取，发动叛变，韩先生身亡，小双身负重伤，幸好被长期暗中保护他的神秘人救走，原来神秘人乃是当年小双父亲保护的警察之子。大木控制公司后为非作歹，小双遂与众好友街坊组成地球保卫队讨伐恶人
该片主要讲述父亲胡溢为了让儿子胡浩然摆脱手机的束缚，用尽了各种极端手段。然而，在一次看似绝望的回乡之旅中，父子二人却意外找到了“放下手机”的奥秘。
